「テーマが「肉離れ」のニッチなブログ」

 1.伊吹からの質問の答え

今年のCLにおけるバルセロナの大敗、バルセロナの今後についてファンとしてどう考えてますか。

→バルセロナのここ数年のCLの敗退で慣れていたので、バイエルン戦の大敗はビックリしませんでした。

今までの「強いのに足下すくわれて負けた。」が、本当は「弱くて抗ったけど負けた。」だったことに気付けた良い機会だったんじゃないでしょうか。

今後は「挑戦者」という意識を持って、頑張る姿勢を見せてほしいです。マジで

2.テーマが「肉離れ」のニッチなブログ

今年１月、寒さ厳しい土曜日に右足腿裏の肉離れをした。正確に言うと腱損傷で全治8週間の怪我だった。

このブログを書きながら、半年以上前という事実には流石に驚いているが、それ以上にこのブログの薄さに驚いている。（追記）

でも、このブログを通して、自分が怪我をして得た経験と知見を共有できればと思う。

怪我前〜完治後までを段階的にまとめていく。出来るだけ分かりやすく伝えるつもりだが、多分無理。

（自分は医者でもスポーツトレーナーでもないので、このブログに書かれたことは専門知識じゃないですし、鵜呑みにしないようにお願いします。もしこのブログが原因で何か起こっても責任は取れません。）

①怪我前

肉離れの原因は大きく分けて二種類。

•疲労や炎症の悪化による損傷

•過負荷による損傷

今回の自分の怪我は前者だ。前者の場合は前兆を感じるので、怪我をする前にしっかり休むことが大切。

②怪我後

そして肉離れも二種類。

•筋肉

•腱

筋肉の軽い肉離れなら少し休むと治ることが多いが、腱の怪我だと完治まで長いことが多い。

そのため、肉離れしたと思ったら、受傷箇所を明確にするためにMRIをした方が良いらしい。なぜなら、全治8週間の腱損傷でも3週間で痛みが取れるため、完治していないことに気付かずに復帰してしまい再受傷、なんてことがあるからだ。

肉離れに詳しい整形外科医にかかるのがおすすめだ。触診だけ、は一番危ない！

③治療

自分の場合は、受傷から5週間ほどで軽い運動が許可された。当然だが、治療に関しては、医者や整体などの専門の人と相談するのが一番だろう。

④完治後

完治しても焦ってはいけない。筋力は自分が思っている以上に落ちている。フリーウェイトなどで受傷箇所に高負荷の刺激を与え、筋力をしっかり戻してからでないと、筋膜炎を起こしたり、ひどい場合は再受傷なんてこともあるらしい。

腿裏のおすすめの筋トレは　膝を伸ばした状態でのデッドリフト　だ。

また、柔軟性も落ちているため、体の柔らかさとともに筋肉の柔らかさも身につけよう。

以上が、自分の怪我を元にした肉離れの軽いまとめである。

怪我をする前に戻ってなんとかしたい気持ちは強い。だが、参考程度に覚えておいてもらうことで、肉離れを起こす人が一人でも減ってくれたら幸いだ。

3.最近の出来事

•オードリーのラジオ聞き始めた

•ディズニープラス、ドコモユーザーは一年間タダなのでおすすめ

•待ってろ教習所！というか、待たせたな教習所！

4.澁谷への質問

新歓担当の澁谷に、後輩とコミュニケーションをとるコツを教えてほしいです。。。

#24 皆川開

「自粛期間」

 1.海谷からの質問

お気に入りのスーパーセーブ

→2010年南アフリカW杯決勝スペインvsオランダでのカシージャスがロッベンとの一対一を止めたセーブが1番好きです。絶体絶命のピンチをスーパーセーブで防ぐ。これぞ守護神だと感じるプレーでした！

ウキウキする行事イベント

→ア式の年間のイベントから選ぶとするならやっぱり追いコンですかね！

普段ならできないような体験ができるので”ウキウキ”します。今年も開催できることを願います。

2.「自粛期間」

 

経済学部2年の堀伊吹です。

 

2年になってから1度も大学に通っていないので進級した気があまりしませんが一応2年になったらしいです。しかももう2年生の半分が終わったみたいです。あっという間すぎて全然そんな気がしません。笑

それもそのはずコロナウイルスのせいで部活もなく、友達と遊ぶ機会もほとんどなく、ほとんどの時間を授業と課題に追われていました。

 

はじめは楽に感じていたオンライン授業もすぐに面倒に感じるようになりました。いつもなら授業を切ったりしているのにオンライン授業だといつでも受けられてしまう。1週間の授業全部受けるのって大変なんですね。笑　去年はかなり楽をしていたことが暗にわかりました。笑

 

授業が受けられてしまうのももちろんきつかったのですがもっときつかったのは課題ですね。経済学部は普段ならテスト一本勝負の授業が多いので課題があまりでません。それがオンライン授業になると課題、課題、課題。課題の山です。教授は学生が他にも授業とっているのを知らないのではないかっていうくらいの課題を出してきます。締め切りに追われ地獄のような日々を過ごしていました。秋冬は計画的に頑張ります！（無理な気がします）

 

自粛期間中、家族以外の人とほとんど話していないです。ほとんどの人がこれだけの長い期間家族以外の人と話さなかったことは今までに経験したことがないと思います。授業はオンラインで大学には1歩も踏み入れていません。部活もオンライントレーニングやミーティング以外の活動があまりありません。つまり、友達と対面で話す機会がほとんどない状況です。人と長期間対面で話さないことがこれほどきついとは思いませんでした。

Zoomで集まって話すのもいいですがやっぱり対面で話したりしたいですね。一刻も早くこの状況が収束することを願っています。

 

自粛期間は悪い面ばかりではなくいい面もありました。時間がたっぷりとれるところです。春学期が始まるまで部活もなく、バイトもなく（スーパーのレジバイトはやめました）暇な時間がたっぷりありました。この時間を何もせず過ごすのはもったいないので普段あまり時間がなくてできていない読書をしてみました。昔流行った本をいまさらながらに読んでみたり、今売れている本を読んでみたり、実用書を読んでみたり... いろいろなジャンルの本を読んでみました。今も読みたい本を何冊か積読しているのですが、授業・課題に追われて読めていません。夏休みに入ったら読もうと思います！

皆さんもおすすめの本があったら教えてください！

 

夏休みも暇な期間が続くと思うので読書以外のことにも何か有意義なことに挑戦したいです。株式投資も始めたのですがお金が少なすぎて買える株が少なく大企業などの株が買えないのでどんな株を買えばいいのか困っています。笑

 

書くことが見つからなさ過ぎてありきたりなことしか書けていないですが読んでくださりありがとうございました。

 

 

3.最近の出来事

・日向坂46にはまった

・半沢直樹の役者の顔芸が面白い

・やおぎんがコロナでつぶれないか心配

4.皆川への質問

今年のCLにおけるバルセロナの大敗、バルセロナの今後についてファンとしてどう考えてますか。

#23 堀伊吹

「いろんな恋愛アドバイスをみてみる」

 1. あやちゃんからの質問の答え

彼女さんとの1番ロマンチックな思い出はなんですか？

→高3の夏に行った旭橋の花火大会ですね。2人ともあんまり記憶無いと思うけど笑

2.「いろんな恋愛アドバイスをみてみる」

 

インスタやtwitter、公式LINEアカウントを眺めていると、恋愛のアドバイスについて書かれたものによく出会います。〈男子が興奮しちゃう瞬間５つ〉とか、〈繊細…女性が悲しくなる言動〉とか、〈音楽で診断♪相性のいい男女〉とかそんなような。いろんな人がいろんなエピソードトークをSNSに投稿するから、共感とかがあいまって恋愛の価値観が固まって来ていそう。それに今は、zoom合コンとか現代特有の状況も増えているから、きちんと情報収集をして、自分のスキルを磨かないと世間においていかれそうです。今回は文章を書いているこの場でいろんなアドバイスを探して勉強していきたいと思います。

 

1

とあるテレビ朝日の番組の公式インスタで見つけました。あざとい女性のモテテク！みたいな番組です。そこにはまずこう書いてありました。〈zoomの背景は徹子の部屋でハイセンスに〉なるほどなるほど。たったいま徹子の部屋のセットを確認したところ、たしかに美しく清潔感がある。恋愛において清潔感が大事だということはyoutubeの広告で口酸っぱく言われている。それに徹子さんには失礼だけど、本来その部屋に座っているはずの大重鎮よりはるかに若い女性が画面に映るわけだから引き立て的な作戦は大当たりだ。これから先もしzoomで女性と話す機会があって、その人が徹子の部屋を背景にしていたら、好感度upかもしれないし、はたまたこの人はあざとくて計算高いのではないかと疑わなければならないようです。

2

1と出典は同じ。他にこんなアドバイスもあった。〈背景の小物で興味を引く（ウシジマくん、豆苗ちゃんなど）〉例として出されるものがまさか闇金ウシジマくんと豆苗ちゃんだとは思わなかった。これは前者についてはギャップ萌え、ということなのでしょうか。後者の豆苗ちゃんは「さばさばしてると思ったけど案外マメなとこもあるんだね！」こんな会話が生まれれば成功なのでしょうか。僕には豆苗から話を広げる勇気はさすがにない。しかもさっきのセリフでしょうもないダジャレをぶち込んでしまったのでこれはもう負け戦確定な気がします。

3  

出典はとある女性用公式LINEアカウント。彼氏になっても安心できる包容力のある男性の特徴というタイトル。そこには〈不安にさせない〉とあった。どうやら連絡やデートの回数が安定したり、男友達にすぐ紹介したりすると誠実さが感じられるらしい。これは納得ですね。双方安定して、焦らず恋愛ができそうです。ただ一つもやっとするのは、「彼氏（彼女）が安心できすぎて冷めちゃった」的なことがしばしばあること。ちょっと待ってくれと。さっきまで落ち着いて付き合えるて言ったじゃないか。僕の母からも、安心させすぎるんじゃないよ的なアドバイスを先日いただいた。難しすぎるて。

今のは冗談として、おそらく言いたいのは刺激がないとマンネリしちゃうよということだと思います。恋人がいる方にはぜひとも誠実な面を守りながら、それを逸脱しない方向性でエンターテインメントな刺激を考えてほしいものです

4  

1と出典は同じ。zoomにおけるこんな手法も紹介されていました。〈みんなの会話を聞いてるフリして狙いの男子と2人でチャット♡〉これは即好きになります。

 

いかがでしたか？なかにはいつの時代も変わらなさそうな手法以外にも、今どきの恋愛はこうなのかと驚かされるものも数多くありましたね。いつか恋愛市場というサバイバルな戦場に放り出されたとき堂々と立ち回れるように、しっかりと勉強をしていきましょう。なお、以上のアドバイスをもとに好きな人にアタックして失敗したとしても、僕は一切責任を取りません。

 

3.最近のできごと

お酒を提供するお店で働いている姉の話ですが、先日とあるお客様が入店してきて、顔を見たところかなりコワモテなお方。姉が接客し話していると、「おれ実は元OO組なんだよね」という衝撃発言。有名な団の組員だったというのです。これを聞いた姉はどういっていいかわからず一瞬でこんな返しをしました。「わ～凄い！大手！！」今年で一番面白かったです。

いぶきへの質問

・1番お気に入りのプロのスーパーセーブを教えてください

・1年のなかで1番ウキウキする行事イベントはなんですか？

#3 海谷俊輔

「自由な時間」

 1.質問の答え

この夏で1番楽しい1週間がちょうど終わってしまったのでこの先の予定考えてなかったです。MIUの最終回は楽しみです。

2.「自由な時間」

４月以降コロナの影響で部活がなくなり、授業がオンラインになり、友達とは気軽に遊びに行けなくなった。その結果家で過ごす時間が圧倒的に増えて、人と接することが減った。ツイッターや友人のインスタを見ると、毎日がつまらないと感じている人や貴重な大学生活を無駄にしているなどと感じている人が多いように感じた。しかし、自分はどうかと考えると毎日が意外と楽しい。コロナが流行る前は授業、部活、友達との予定、バイトで毎日が埋め尽くされていた。もちろん友達と過ごす時間は好きだし、毎日が楽しいとは感じていた。しかし一方で時間を気にして毎日を過ごし、バイトや部活、課題によって睡眠時間が削られる生活をどこか窮屈に感じる部分もあった。一方自粛後の生活では、授業がある日は授業開始の３０分前に起きれば良い。オンデマンドの授業であれば好きな時間に好きな場所で受講する。友達と話したくなったら電話する。無限にある自由な時間で見たかった映画を見る、本を読む。バイトに行けば人と話せる。要するに、正直コロナが収束したあと社会復帰が出来るのか不安になるくらいのびのびと過ごしている。

そして、課題を後一つ終わらせれば夏休みが来る。８月４日に部活が再開するかどうかは未定だが、去年の夏に比べ自分一人の時間が増えることは確かだ。春夏学期の授業が始まる前も時間があるという点では似たような状況ではあったが、その頃は一歩も外に出ることが出来なかった。一方で今は人との接触に注意は必要だが、出かけることはできる。そんななかで、私は自分の趣味と呼べるものを探したいと考えている。今興味があるのはサウナ、美術の勉強をして美術館に行くこと、ボルダリング、サイクリング、少し高いお店のランチを食べに行くこと、家の近所を開拓することなので、夏休み中に挑戦してみたい。今までは何かに興味をもっても、時間のなさを言い訳に実行してこなかった。しかし同時に、毎日いろいろなことに挑戦している友人を羨ましく思っていた。今年は逆に何かに挑戦しないと退屈しそうなほど時間が余っているので、目一杯新たな挑戦をして自分の時間を楽しみたい。このように考えると、コロナによる自粛も悪くはないと感じる。（とはいっても誰かと遊びにいくことは大好きです。）

3.最近の出来事

定期的に髪を切った結果のショートヘア気に入りました

4.海谷への質問

彼女さんとの1番ロマンチックな思い出はなんですか？

#MGR 生田目彩

「私は家政婦山本さん」

 1.質問の回答

今年は挽回の年なので頑張りました。何事もなければフル単です

2.「私は家政婦山本さん」

コロナの自粛期間が3月くらいから続いており僕はその期間バイトとたまに買い物に行くこととtsutayaでDVDを借りる以外は基本的に引きこもっていました。いわゆるニート？状態です。しかし、これは見方を変えれば家政婦のようにも見えます。家の仕事をする時間が増えたからです。家にいる間なるべく家事をやるようにしていました。と言っても我が家は悲しいことに僕含め話が通じないのでちょっと勝手に何か使うだけで大喧嘩になることが多々あります。なので実質的に家事といってもできることと言えば洗い物と掃除くらいでたまにランニングした時の服を洗濯するくらいです。料理とかもやってみたい気もするのですがそもそも正しく包丁を使えないレベルの技能しかなく勝手に野菜とか肉を使うとそれこそ大喧嘩になりかねないのでまだ手が出せないでいます。洗い物に関してはほぼ毎日母親が朝忙しくて洗えなかったものなど中心にこなしていたおかげで当初の半分くらいの時間で終わるようになりました。そして今回一番家事らしいことをしたかなと言えば掃除となってきます。ここで我が家の間取りを紹介します。我が家は3階建てで1階は風呂トイレと1部屋あります。二階はいわゆるLDKというやつで3階はトイレと2部屋あります。この中で僕が手をかけられる場所は1階の母の部屋と3階の僕の部屋でない方の部屋以外の場所です。ここは僕以外の人の部屋ですしそもそも魔境なので入りたくありません。おそらく半日は潰れるでしょう。ちなみに僕の部屋はzoomで見られても問題ないくらい物がなくてシンプルなものとなっています。残りの場所ですが毎日一ヶ所一部分ずつくらいのペースで地味に綺麗にしていっていました。例えばキッチンであればシンク周り、コンロみたいな感じです。他にもここに越してきてまだ2年ほどなのですが一度も手のついていなかったトイレや風呂場の換気扇の掃除、ベランダや玄関、風呂場など少し気になった場所を少しずつ掃除を進めていきました。この繰り返しにより以前より我が家は少しばかりきれいになった気がします。そして家には物が積まれている場所が何ヶ所かありそこを勝手に整理しました。冷蔵庫など毎日使う場所はすぐなくなるとバレますがこういうところはあまりバレません。人のものを勝手に捨てるときはゴミ箱の真ん中あたりに押し込むとと外からは見えず探すのも大変なので困っている人がいたらぜひやってみてください。この辺は高校の頃に部室の汚さに怒って大粛清した経験が生きてきています。正直今回やっていた掃除は家事かと言われれば若干疑問で大掃除に近いような気もしていますが一応掃除としておきます。この生活を通して考えたことは一人暮らしの人はすごいなということです。毎日自炊して洗濯してその他諸々と考えるととても忙しそうで経験として僕の数段上をいってそうです。尊敬します。それでも一応彼らは自分のことさえすれば良いからまだなんとかなるかもしれないです。母というのはもっとすごいと思います。毎日自分のことだけでなく人の飯を作り人のものを洗濯し他にもいろいろやるべきことがあるわけですから。それを専業主婦ならまだしも普通に正社員とかで働きながらやっているのは本当にすごいと思います。そりゃ掃除するまでの時間がなく部屋が汚くなるかもなと思いました。そんなことが家にずっといて暇な生活をしていたことで見えてきました。これからなんでも僕ができる訳ではないけど少しでも母がやることが少なくなるように頑張ろうと思いました。これは自分にとって少しばかりの成長です。ひとまず部活が再開するまでは授業もなくなったのでガンガン家をシェイプアップしようと思います。

家政婦山本頑張ります！！

追記　このブログのタイトルは今やっているドラマをパロっていますが僕はそのドラマを1話たりとも見ていません。御了承ください。そして多分タイトルの要素も本文にほぼ皆無だと思います。ご注意ください。

3.最近の出来事

このブログを書いたとき実はまだやってなくてやろうと思ってたこともやった想定で書いていたのですが結局何個かできなくて嘘を書いたことになりましたすいません。

タイムズの立て看板を30メートル引きずって車で走った話をこの間してたが、距離をちゃんと測ってみたら200メートル以上ありました...

4.あやちゃんへの質問:

残り夏休み3週間くらいで楽しみなことはありますか？

#56 山本怜央

「5ヶ月」

 1.加藤からの質問の答え

何気にジム通って3キロ痩せたのでわたしにしては頑張ってます。あと焼肉一緒に行ってくれる人いつでも募集中です

2.「5ヶ月」

3月の頭にコロナの影響で活動が自粛になってから、なんと5ヶ月も経ちました。この5ヶ月は、大学の授業もオンラインで実施され、主に課題とバイトをするだけの日々でした。

わたしは実家暮らしで、大学は家から遠いし、勉強もあまり好きではないので、初めはオンライン授業楽だなー、くらいにしか思っていませんでした。しかし5ヶ月間も、主に自宅に篭もる状況が続くと、さすがに大学に行きたくなってきました。人との関わりが極端に減少して、毎日が味気ないです。とにかく課題以外やることがなくて暇でつまらないです。あまりにも暇すぎるので、アマゾンプライムでドクターXを全シリーズ見終えました。あと最近は、Jリーグが再開したのでDAZNで観戦したり、ダイエットの為に筋トレとお散歩を始めたりしてます。部活で普段やってた体幹トレーニングを真似してやってますが、体幹も筋肉もなさすぎてキツいです。

そんな日々を過ごしてる中で、去年1年間の生活が懐かしく恋しく思うようになりました。部活をする意味は、人によって様々だと思いますが、活動をする中で得られる人との関わりというのは、何にも代え難い貴重なものだと、こうして当たり前の日常が失われた今、強く感じます。大学で友達に会ったり、授業を受けたり、部活をしたり、どこかへ遊びに行ったり、そういったことは全然当たり前じゃなくて、かけがえのない時間なんだと思います。

卒業まであと2年半、きっとあっという間に過ぎてしまう時間です。後悔しないように１日１日を大切にしていきたいです。

3.最近の出来事

加藤の犬かわいすぎ

フロンターレつよすぎ

4.れおへの質問

春夏学期が終わりましたが、単位はどれくらい取れてそうですか？

#MGR 岩元陽菜

「犬」

 1.質問の回答

高校時代も今みたいなキャラだったんですか？

→高校ではよくイジられてました。いや、イジらせてあげてました。大学での僕のキャラからは想像もつきませんね本当に。

2.「犬」

3月3日に学生支援課から活動自粛を通達され、早くも5か月がたとうとしています。（このブログが投稿される頃にはもう経っているかもしれない）考えてみると、こんなにも長い期間に一日の大半を自宅で過ごすのは初めて。自粛が長引きそうだと思ったので、自宅ライフを快適にするべく、部屋にテレビを置いたり、アマゾンプライムに入会したり、ヨガマットを購入したりいろいろと変化を加えました。多分あとは冷蔵庫さえおけば実質一人暮らしできるかもしれません。中でも一番の変化は、犬を飼い始めたことです。他に人となるべくかぶらないためにも、自分の一日の様子を犬の様子とともに紹介することにしました。こんなに長いのにサッカーのことはほぼ書いてませんすみません。

まず、起床。つい二週間前までは吠えるだけでしたが、今ではベッドに飛び乗り、顔を舐めたり噛んだりしてきます。成長が早いですね。鼻を噛まれると目が覚めるのでそこまでが朝のルーティンとなりました。ともに朝食を食べた後、午前中は基本的にトレーニングして過ごすのですが、その間犬はずっと眠っています。僕もこんな風に一日中寝ていたいといつも思います。昼食の時間には、肉を焼いたり、サラダ作ったりしていると、しっぽを振りながらこっちを見つめています。その時の彼の目がかわいくて仕方がありません。貪欲なのでしょう。一度も昼ご飯をあげたことはないんですけどね。午後は基本的に授業を受けます。リビングに移動すると、しっぽをぶんぶん振りながら近づいてくるので遊びます。たくさんのおもちゃの中で一番のお気に入りは僕のスリッパで、非常にアグレッシブに遊ぶのでスリッパはもうボロボロになりました。初めてスリッパの型を見ました。夕方になると、散歩の時間です。「散歩」というだけで彼は吠えながら飛び回ります。歩いている最中も、主導権を握らせまいと常に前を歩き、自分が前を歩き始めると立ち止まって抵抗します。サッカーで言う相手を「はがす」動きですね。30分ほどの散歩を終えて帰るとご飯を食べて、夜は一緒にゆっくりします。たくさんのおもちゃで遊んであげてますが、スリッパを咥えて唸ることが多いです。ほぼそれです。

こんな風に一日があっという間に、何もない感じで終わってしまいます。犬をうちに迎えていなければもっと何もない日々だったでしょう。この犬の様子からサッカーにおける「貪欲さ、アグレッシブな動き、主導権を握ろうとすること、相手をはがす動き」を学べるのでサッカーやってる人はみんな飼った方がよいかもしれません。知らんけど。

3.最近の出来事

日焼けしすぎて焦っている。

地元の友達と遊びたい。

商学部科目のレポート、5秒遅れで提出できず、単位がこなさそう。

4.ひなちゃんへの質問

今年初めに入会したジムにほとんど行かず、それどころか相当な頻度で焼肉に行っていたと聞いていますが、ジムにはちゃんと行っていますか？もったいないと思いませんか？

#46 加藤紘基