2018年1月31日水曜日

メガ吉


僕はメガロスというジムに通っており、週2回くらいの頻度でウエイトトレーニングをしています。入部当初の自分の身体と比較すると、それなりに成果は出ているのかなと思っています。今回はウエイトトレーニングについて書きます。

ウエイトトレーニングの主な目的は筋力アップと筋肥大で、始めた理由は、自分の細い身体が嫌だったからです。二年生の冬オフは、ほぼ毎日ジムに通い、プロテインも一日三杯以上飲み、間食も取り、夕飯はご飯を3合食べるという生活を送った結果、1ヶ月で68kgから73kgまで増えました。もともと体重は増やしたいと思っていたので、一気に増やしすぎた感は否めませんが、シーズンインして71kgまで落ちてちょうどいい体重になりました。ウエイトトレーニングは疲れますが、風呂に入ってジムから出るときの達成感はすごいです。たまに鏡で自分の身体を見てでかくなったと感じたときの満足感もすごいです。

肩・胸・腕・腹・背中・下半身と部位ごとに分けてトレーニングをしていますが、そんな中で好きな筋肉は肩と腕です。ポロシャツの袖がピチピチになっているラガーマンとかめちゃめちゃかっこいいです。広い肩幅と丸太のような腕を手にいれることが今年の夏に向けての目標です。頑張ります。

ウエイトトレーニングはする必要がないという考えの人もいると思いますが、一つの趣味としてやってみるのもありだと思います。やってみると意外と楽しいです。

最近の出来事

関澤、宇垣アナわんちゃんある

イチオシの吉祥寺ランチは、ナポリタンを600gまで増やせるパンチョです。

#5大山への質問
怪我の具合はどうですか。

#4 船田和佐

2018年1月26日金曜日

「緑の魔酒」

バイトの身分として端くれではありますがバーテンを普段しているということで、今回はお勧めの(勝手に自分が推してる)お酒について紹介したいと思います。

みなさん“アブサン”というお酒をご存知でしょうか。
一般的には食前酒、または食後酒として飲まれることが多く(味や香りが独特なため、食事と一緒に飲むことは少ない)、レストランなんかで見たことがある人もいるかもしれません。
カクテルにもよく使われ、自分のお店でも扱っているのですが、面白いお酒なので紹介させてください。

アブサンはざっくり言うとハーブ系のお酒です。ニガヨモギが主成分で、独特の甘味と苦味があり、簡単に言うとミントの強い版みたいなイメージでしょうか。面白いのは色で、ストレートでは薄い緑色なのですが、水が加わると白く濁った色に変わるのです。つまりロックや水割りなどにすると色が変わるということです。
ただ度数が高いということと、ひと癖ある飲み口なため、サッパリ系のカクテルにするのがお勧めです。

また、その歴史にもひと癖あります。
そもそもアブサンは錬金術によって生まれたお酒で、初期は薬酒として開発されたのです。
その後、インスピレーションを生むとしてゴッホやピカソなどの芸術家に愛飲されたアブサンですが、なんとニガヨモギの成分に幻覚などの作用があるとして各国で製造禁止になるのです。WHOが承認したのも1981年と意外と最近のことなんです。しかし実際はアブサン自体に中毒性はなく、当時の、安価に似せて作られた悪質なお酒が原因などとも言われており、現在のものにそんな作用は一切ありません。
ただ、禁酒のエピソードなどから「緑の魔酒」「緑の妖精」といった異名を持つようになりました。

緑の魔酒、なんか飲みたくなってきませんか?
飲み方にも色んな種類があり、火をつけるものとかもあってそれも面白いです。興味ある方は「アブサン 飲み方」とかで検索してみてください。

好みは分かれるものかもしれませんが、機会があれば是非試していただきたい一品です。以上、お勧めのお酒でした。

最近の出来事
路面の凍結で原付がスリップで回転して、進んでた方向と反対向いて止まった

まだ0敗なのでこの調子でがんばります

#4船田への質問
イチオシの吉祥寺ランチなんですか?

#3 西本優壱

2018年1月25日木曜日

一日紹介

一日紹介1/24(水)

0600 起床、朝食、身支度
僕は食べるのが遅いので、家を出る1時間前には起きてます。この日の朝食は鶏肉丼、トマト、野菜ジュース、無調整豆乳でした。無調整豆乳は美味しくないです。

0700 出発
最寄り駅まで歩きます。12分くらいです。

0900 練習開始
この日は主に雪掻きをしました。ただでさえ酷い小平グラウンドは目も当てられない姿になっていました。そのあとは体育館で基礎練を中心に頑張りました。

1200 練習終了

1300 満福楼にて昼食
新小平駅近くの中華で昼飯を食べます。日替わりの甘酢唐揚げ定食的なやつを食べました。美味しかったです。この日は食べませんでしたが五目焼きそばがおすすめです。

1500 大内家へ
しばしば大内の家に遊びにいきます。不毛な時間です。家を散らかしても大内は怒らないので散らかし放題です。

2100 いぶきにて夕食
大内家近くのお店です。美味しかったです。

2300 帰宅
家につきました。練習着を洗濯して、お風呂に入って、歯磨きをします。

2400 就寝
次の日はオフですが眠いので寝ます。気合いをいれて7時にアラームをセットしましたがたぶん起きれないです。

とても有意義な1日でした。
明日も頑張ろう。

最近の出来事
落ち落ち落ちんボーイと化してる
おすすめのジーンズはLevi'sです。

#3西本への質問 
就活の調子はどうですか

#2 関澤勇人

2018年1月24日水曜日

おすすめしたい場所・今治

今回は、僕の生まれ育った街今治について皆さんに知っていただきたいと思って、いろいろ魅力を紹介したいと思います。
①今治タオル
これは知っている方も多いかもしれませんが、今治はタオルの生産量が日本一で全国シェアの50%以上を占めてます。その肌触りはふわっふわで、吸水性も高く、お肌に優しいのが特徴です。正直今治タオルを使っていたら他のタオルは使えないです。そのくらい品質が良いということは保証します。もし欲しい方がいたら僕に言ってください。いつでも取り寄せます。
②瀬戸内しまなみ海道
瀬戸内海に浮かぶ島々を7つの橋でつなぎ、今治市と尾道市を結んだものを瀬戸内しまなみ海道と呼びます。見所といったらなんといってもその景色。青い海、緑豊かな島々、美しい橋が織りなす絶景は心が洗い流されます。また、サイクリングの聖地としても知られ、潮風に吹かれながらのサイクリングは最高に気持ちいいです。ア式の中にも自転車が好きな人がいると思うので、オフ期間とかにぜひ行ってみてください。ちなみに、僕は高校時代、この景色を上から観られる公園に行き、女の子に告白することが夢でした。イメージは完璧です。
③焼き鳥
そんなイメージはないかもしれませんが、今治は焼き鳥日本一の街であると宣言しています。人口あたりの焼き鳥店舗数が全国1位であることがその由来らしいです。焼き鳥といったら炭火等で焼くのが一般的ですが、今治焼き鳥の特徴は鉄板の上で押さえつけながら焼くのが特徴です。今治人はせっかちで長く待ってられないのでこの焼き方ができたと言われています。鳥皮をカリカリにするまで焼いて食べるのですが、これがビールの最高のつまみになります。ゆるキャラで有名なバリィさんも焼き鳥からきており、めちゃくちゃかわいいのでグッズ欲しかったらこれも取り寄せます。

今回紹介した以外にも、今治には素敵な観光名所やグルメがたくさんあります。どれだけ魅力が伝えられたかはわかりませんが、みなさんにぜひ来ていただきたいです。オフの学年旅行で行き先に迷ったらぜひ候補地の一つに。

#2 関澤への質問
おすすめのジーンズ教えてください。

最近の出来事
競馬のおかげで3回飛べます。

#1 大内健太郎